第八章 我是这么做的 (第1/2页)

    再加20公斤。

    总重量达到80公斤！

    这个重量对于撸铁爱好者来说，已经很重了，很多人都没能练到这个程度。

    苏夜扛在肩上试了试，这次稍微感到一点压力，但也就一点点，依旧没达到他的极限，他甚至有一股把杠铃举过头顶的冲动。不过看到教练凝重的神色，苏夜还是忍住了这个念头。

    负重深蹲80公斤还是在常人接受范围内的，世界纪录可是超过了400公斤，不过那些人都是大力士，体重超过了300斤，身形和苏夜完全是两个等级，胳膊真的比苏夜大腿还粗，一个个都是相扑运动员那种，整个一肉山，还是实心的。

    大多数健身俱乐部，负重150公斤就可以笑傲群雄了。

    正常人认知里，体重和负重是成正比的，苏夜这种体重才70公斤的人，若是负重深蹲扛起了400公斤，那会把教练的心脏病吓出来的，苏夜也会被拉去切片研究肌肉构造。

    所以苏夜自顾自扛着80公斤做了七八十个深蹲，看见周围几个撸铁爱好者已经聚集过来，便放弃了继续增重的想法。

    他觉得自己一个新手不宜太高调，不想被拉去切片。

    “差不多了。”苏夜又做了几个深蹲，便放下杠铃。

    教练观察到苏夜状态轻松，欲言又止地点点头，最后还是没说什么。接着，苏夜又跟着教练去做了卧推和硬拉。

    卧推比深蹲要难一点，苏夜加到70公斤后就停止了。

    硬拉则相对简单一点，苏夜加到了90公斤。

    三项数据并不是俱乐部最高的，但也引起了不少撸铁爱好者的注目，主要是苏夜的身材相对他们这些长期撸铁的人来说，并不是很健硕，只能说身材匀称，肌肉棱角分明但块头不大。

    测试完后，苏夜在俱乐部洗了个澡，换了身衣服就走了。在他走后，几个撸铁爱好者围在教练旁边，询问苏夜的数据，听到三项数据平均下来80公斤后，不少人都深表欣赏地点了点头。

    “教练，那人哪儿来的，看着岁数不大啊。”

    “是个高中生，才18岁。”

    “挺小啊，这年头小孩儿都这么猛了吗？”一个大汉很是诧异，他平时深蹲也才80公斤，不过极限可以120公斤，只是这样做不了几个深蹲就做不动了。

    “是很猛。”教练想到苏夜之前深蹲时还能和自己有说有笑、举重若轻的模样，心里愈发觉得这小子不简单。他看着周围这几个熟人，郑重道，“你们知道他负重80公斤做了多少个深蹲吗？”

    “没注意。”他们并没有一直关注苏夜。

    教练一脸不可思议，伸出拇指和食指，比出八的手势，“他连续做了八十个！”

    大汉瞪大眼睛：“狗屁！怎么可能？”他都是分组做的，一组十个，休整片刻再做一组，一口气做八十个？想都不敢想。

    “真的！我默数过！”教练面色严肃，“而且那小子做的时候还一直分心跟我说话，看样子挺轻松的。”

    众人：“.....”

    教练继续说，“所有我推测80公斤根本没达到那小子的极限，爆发力量绝对远超80公斤！”

    众人沉默。

    杠铃架上，八十公斤的杠铃还没拆呢，可在场几人都没实力重现之前的画面。

    此刻，苏夜已经坐上了前往学校的公交车，根本不知道自己刚才干出什么恐怖的事情。

    第一次健身，苏夜压根儿都不懂其中的门门道道，还是教练手把手教他做的。为了避免太过惹眼，他还刻意控制了重量，但却忘记一口气做太多个负重深蹲也是变态的行为。

    若不是觉得一直深蹲太无聊，想换个器材运动，他觉得自己一口气刻意做几百个不