第一百零一章 大组数和大重量 (第2/2页)

的体力毅力是个严峻的考验。

    郁明放好了杠铃后，大口的喘着粗气，胸膛剧烈的起伏着，心胀“怦怦怦！”快速的跳动着，赤裸的上身上布满了汗珠。

    “还能够加吗？”想亲眼看看郁明能最终能做到什么程度的楚清寒满怀期待的问道。

    “呃！”闵雄愣愣的看着楚清寒，怀疑其是不是疯了，已经连续做了三组了，居然想郁明做。

    哪知道，郁明闻言，却毫不犹豫的深吸一口气，再次站到了杠铃架下，虽然没说话，但这个准备动作却比说话更有力，更坚决。

    “咝！”“咝！”“咝！”一连串倒吸凉气的声音纷纷响起响起，不知不觉训练馆内已经聚集了不少人，就连周锐也在其中。大家都在用表情非常复杂的目光注视的着郁明的一举一动。

    320公斤……

    325公斤……

    330公斤……

    一……

    二……

    “注意保护！”

    三……

    “调整呼吸！好！坚持，一定要达到顶峰收缩的训练效果！”

    四……

    “背部和腰部一定要绷紧，双腿要锁住，姿势一定不能马虎，每一步必须做到位。”

    随着郁明艰难的一次次持续挑战，楚清寒便兴奋的开始大声指导技术要领。

    五……

    “采取两次呼吸法，两次深呼气，起！坚持住，短促呼吸，收！继续！”楚清寒的情绪越来越激动，不停的指导郁明的每一个动作，每一次呼吸。

    一时间，整个训练馆内只有楚清寒激动的喊声和郁明急促的呼吸声……

    “好！还有最后两个，坚持住！”当郁明以惊人的毅力做到、第六组的第八次深蹲后，楚清寒甚至激动的身体都开始轻微颤抖起来。

    闵雄等人在震惊之余更是一脸紧张的盯着郁明，随时准备处理突发情况。

    围观的周锐等人也把脸绷得紧紧的，眼睛一眨不眨的盯着郁明，期待着魔狱年轻一辈中深蹲和持续深蹲的全新记录的诞生。

    重达330公斤的杠铃随着郁明颤抖的身体轻微的抖动着，汗水已经模糊了双眼，双腿的肌肉已经有点轻微的痉挛。

    “啊！”郁明全身青筋爆起，特别是额头，粗大的经脉就像在皮下蠕动的蚯蚓一样，轻微跳动着，十分的狰狞。粗壮的双腿艰难的抵御这地心引力，双肩上不可承受之重让他的双唇不停的打颤，似乎已经到达了极限。

    “好！还差一个！坚持！注意保护！”楚清寒紧紧的握着双拳，大声咆哮道。

    闵雄带着两名年轻人紧张的站在杠铃的两边，双手轻轻的搭在杠铃两端，随时准备抬起杠铃。

    “加油！站起来！”周锐情绪异常激动的不管不顾的大喊了一嗓子。

    “加油！！加油！”

    “最后一个了，不要放弃！！”

    在周锐的带动下，围观的魔狱门徒们表情狰狞的狂喊起来。

    “啊！”郁明再次发出一声怒吼，扛着杠铃慢慢的站了起来……

    “还差一点，别放弃！！”

    “起！”郁明再次疯狂的怒吼了一声，将杠铃推到了最高点……