第一百五十二章 摔跤和防摔（上） (第1/2页)

    等克林斯汀娜离开后，郁明便在安东尼奥的指导下，完成印度式俯卧撑、四肢爬行、地面翻滚、鱼式、鱼式进阶变化等动作十个动作后，郁明就感到了呼吸困难，全身的汗如雨下，整个人几乎都要虚脱了。

    安东尼奥见壮便终止了训练，他对郁明的第一次就能完成十个动作还是非常满意的，虽然算不上最好，但也绝对排在前列，但最让他满意的一点则是郁明那认真的态度，每一个动作都做得非常认真，就算有些动作没办法达标准，但还是在尽全力在做。

    呼吸了一口新鲜空气后的郁明，瞬间复活，虽然全身大汗淋漓，但整个人确感觉非常的舒服。

    “感觉怎么样？”安东尼奥笑着问道、

    “还行，虽然有些吃力，不过做完之后，感觉非常舒服。”郁明伸展了一下身体后说道。

    “身体僵硬，证明你柔韧性不太好。你刚才有很多动作都做得不是标准，这套高温格斗瑜伽你必须每天练习，不能中断，尽可能的将动作做得标准。”

    “只要你这样坚持三个月，这套高温格斗瑜伽的好处就会慢慢显现。好了，你先休息一会吧！二十分钟后到柔术训练馆找我。”安东尼奥说完后就先走了，他也准备回去洗个澡换身衣服。

    “嘿！郁明，你出了好多汗，必须要马上补充水分。”不知道是什么时候，克里斯汀娜端着一绿色的饮料走过来说道。

    “啊！这是什么玩意？”郁明看到这饮料的颜色后，心里就在发毛。

    “这是蔬菜汁！非常有营养，不但可以补充你的水分，还可以补充随着汗液流逝的各种无量元素，可以让你迅速的恢复体力。”克里斯汀娜非常得意的说道。

    “呃！好吧！你赢了。”郁明满头黑线的败下阵来。

    “快喝了吧！喝完了去洗个澡，再去在安东尼奥。”克里斯汀娜看了看手表，发现时间还够。

    于是郁明边深吸了一口气，强忍着扑鼻而来的菜味，仰头“咕噜咕噜”的一饮而尽。

    “我靠！”一杯下肚，郁明飙出了一句中文，眼泪都快下来了。

    克里斯汀娜见状哈哈大笑起来，笑得那一个叫花枝乱颤，云彩飘扬啊！

    克里斯汀娜今天穿的是一件淡黄色的V领短袖T恤，随着身体的颤抖，她那高耸的山峦也跟着在颤抖，极其诱人。

    郁明下意识的看了一眼后，遍尴尬的移开了目光，克里斯汀娜见状下意识的低头看了看，接着便嘴角微微上扬，露出一副既古怪又调皮的笑容，恶作剧般的将那高耸的山峦挺了挺，看着郁明轻柔的问道：“好看嘛？”

    郁明闻言一愣，顿时感觉老脸发烫，接着便尴尬的笑了笑。

    见郁明的脸居然红了，克里斯汀娜就像发现新大陆似的，像看怪物似的看着郁明，心里突然冒出一个念头，“这个家伙不会还是处-男吧？”

    要知道因为笼斗士是一个非常残酷血腥的职业，死亡的阴影随时都笼罩在他们头上，所以他们为了缓解这种令人窒息的压力，在私生活上就非