第一百五十二章 摔跤和防摔（上） (第2/2页)

常靡乱。

    有的通过酗酒来缓解压力，有通过的吸毒、有的则是通过女人……

    所以，像郁明这样的处-男，在笼斗世界绝对是稀有动物，其稀少程度绝对不比华夏的大熊猫差。

    一时间两个人都尴尬了，只有没搞清状况的雷洪非常好奇的问道：“这饮料里面全部都是蔬菜吗？”

    被问到专业问题，克里斯汀娜就恢复了以往的神态，非常自信的说道：“这里面有胡萝卜、菠菜、甘蓝、橙子、苦瓜、蓝纹脱脂奶酪……，还有两勺蛋白粉……”

    “这里面包含了郁明身体所需的各种营养物质，这一大杯是一千克，他完成高强度训练后喝一杯，可以帮助你迅速的补充训练中消耗的糖原储备。”

    雷洪越听表情越古怪，直到听完后，便笑嘻嘻的对郁明问道：“味道怎么样？”

    郁明闻言没好气的说道：“下次克里斯汀娜给我喝的时候，你尝尝就知道了。”

    ……

    早上九点三十分，郁明和雷洪在克里斯汀娜的陪同下，来到了柔术训练馆，除了安东尼奥外，亚德里恩也在。

    郁明看到他后明显一愣，安东尼奥见状便说道：“亚德里恩是巴西柔术黑段，他将协助你完成柔术和摔跤训练。基于你的技术特点，你首先要练习如何防守对手的抱腿腿摔和接腿摔。”

    “你撒旦之夜中的好几个对手，都有着非常不错的摔跤技术和降服技术，他们在站立拼不赢你的情况下，一定会寻找一切机会将你摔倒，在地面解决战斗。”

    “而你的比赛策略就是不让对手将你拖入地面战，而是用你擅长的站立技术解决战斗。要解决这个问题就必须有着一流的防摔技术。”

    “抱腿摔是最常用的摔跤技术之一，而接腿摔是对付你这种善于腿法的家伙是最为有效的方式，往往一个善于接腿摔的高手会让对方不敢出腿。说起接腿摔在你们华夏的散打中最为常见。”安东尼奥表情严肃的说道。

    郁明闻言眼睛一亮，笑着问道：“安东尼奥教练，你学习过散打？”

    安东尼奥笑道：“不仅是散打，这个世界上几乎所有的格斗技术中的摔法我都有一定的研究。好了闲话少说，在学习防抱腿摔之前，我们来分解抱腿摔的动作。”

    “抱腿摔分为双抱腿摔和单抱腿摔。而抱双腿摔又分为抱双腿扛摔、抱双腿前摔、抱腿涮腰摔。单腿抱腿摔又分为抱单腿绊摔、抱腿压颈摔、抱腿勾踢摔、抱单腿枕摔等，七八种摔法。”

    郁明听到这里，脑袋都大了，连忙苦笑着问道：“安东尼奥教练，你不会要我将这些摔法都学会吧？”

    “就算学不会，你也得要熟悉这些动作的技术要领，不然你怎么破解？下面我在讲一下最基本的双腿腿摔，来！亚德里恩，你和郁明一起来现场演练，我们边练边说。”进入训练状态的安东尼奥就像换了一个人似的，非常的专注。

    而亚德里恩依言走到了郁明的对面，整个人就像头猎豹般的蹲在地上，一双眼睛死死的盯着郁明……